تاثیر جالب بدن بر اعتماد به نفس

 حالت بدن چه تاثیری روی اعتماد به نفس و انرژی خود فرد میتونه داشته باشه

 حالتی که ما بدنمون رو در اون نگه میداریم در طی زمان روی میزان اعتماد به نفس و عملکرد ما موثره

 

   دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی، به...

ادامه مطلب
این تکنیک به تو چی یاد میده Fosbury

 ما هممون در زندگیمون نیاز به مربیان خوب داریم کسانی که به ما اعتماد بکنند به ما حق انتخاب بدند و از ما حمایت بکنند تا اون توانمندی بالقوه ای که در وجودمان داریم رو عملی بکنیم

 

   دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی...

ادامه مطلب
سه راه برای رهایی از انرژی منفی گذشته

همه ما تجربيات منفي در گذشتمون داشتيم تلاش هايي كه كرديم و به نتيجه نرسيده روابطي داشتيم كه مطابق  ميلمون از اب درنيومده شكست هايي كه تو راه خورديم و خاطرات بدي كه از گذشته به همراه داريم چطور ميتونيم از شر اين خاطرات بد اين گذشته اي كه شايد داره ذهنمونو به چنگال خودش  درمياره اين...

ادامه مطلب
سه قدم تا شادی واقعی

سلام من دکتر شهاب اناری هستم خالق دوره جامع یک دو سه بدرخش که در اون به شما یاد میدیم به عملکرد حداکثری برسید و وارد یک درصد برتر حیطه خودتون بشید.

اگر از شما بپرسن که چرا داری زحمت میکشی؟ چرا داری تلاش میکنی؟ چرا زندگی میکنی که به اهدافت برسی؟.. چه جوابی میدین؟ خیلی از افراد وقتی این سوال رو...

ادامه مطلب
چطور تمرین کنیم که استاد شویم

هر تمرینی منتهی به استاد شدن و متخصص شدن نمیشه

چطور که برخی افراد تمرین می‌کنند موضوعی که دارند یاد می‌گیرند مهارتی که دارند یاد می‌گیرند تبدیل میشن به استاد متخصص متبحر و برخی نه درجا می زنند و آنقدر رشد نمی کنند چه نوع تمرینی ما رو تبدیل میکنه به یک استاد

تحقیقات وسیعی که خصوصاً...

ادامه مطلب
چطور یاد بگیریم که یادمان نرود

آیا درگیر یادگیری مطالب و مهارت های مختلفی هستید و نگران این هستید که در دراز مدت ممکنه از یادتون بره چطور میشه یادگیری رو تبدیل به یک یادگیری موثر تر کرد من امروز می خوام با شما یک فرمول چهار حرفی را در میان بگذارم به نام فاتح

 

فاتح یعنی برنده دیگه فرمول برنده رو باهاتون در میون بذارم که...

ادامه مطلب
می خواهی اقدام کنی ولی آماده نیستی؟

 با این فرمول آشنا شو  آمادگی برای اقدام مساوی است با آمادگی برای اقدام مساوی است با اهمیت اون کار برای شما ضربدر اعتماد به نفس شما در اون حیطه

-

میخوای یه تغییر مهمی در زندگیت بدی ولی اقدام نمی کنی با این فرمول آشنا شو  آمادگی برای اقدام مساوی است با اهمیت اون کار برای شما ضربدر...

ادامه مطلب
کلمات تو روی انگیزه ات تاثیرگذارند

به یه کسی فکر کنید که یه هدف مهی داره ولی باید براش یه کاری بکنه که اون کا رو دوست نداره.

مثلا فرض کنید میخواد تو آزمونش موفق بشه باید یه درسی رو بخونه ولی اون درس رو دوست نداره میخواد کاهش وزن پیدا بکنه ولی رژیم گرفتن رو دوست نداره میخواد برای بیزینس اش تولید محتوای ویدیویی بکنه ولی جلوی دوربین...

ادامه مطلب
موفقیت یعنی پذیرش دو قطب

نه سیاه خوبه نه سفید همه چیز خاکستری همه چیز هر دو قطب رو داره و باید به هر دو قطب توجه کرد

سیاه سفید

دختر پسر

روشنایی تاریکی

عشق نفرت

دنیای ما از قطبهای متفاوت ساخته شده و اعتقاد دارم برای شادی واقعی و شکوفایی کامل ما باید به هر دو قطبی توجه کنیم خیلی ها رو میبینیم که به یک قطب چسبیدن و از اون...

ادامه مطلب
نزدیکانتان حامی شما نیستند؟

چیکار کنیم وقتی نزدیکانمون حامی مون نیستن؟

فرض کنین میخواین یه هدف بزرگی رو دنبال کنین، یه تغییر مهمی در زندگیتون بدین ولی نزدیکانتون بهتون انرژی منفی میدن. چیکار باید کرد در این حالت؟

ببینید واقعیت اینه که دوروبری های ما چه خانوادمون یا دوستای نزدیکمون یا حتی یک پله اونورتر مثلا همکارانمون،...

ادامه مطلب
اینطوری در میانه راه کم نیار

هيچوقت از خودتون پرسيدين كه چرا بعضي ادما در برخورد با چالش ها مشكلات و سختي هاي مسير كم ميارن! و برخي ادما خيلي استوار با اراده اهنين ادامه ميدن من امروز ميخوام سه تا تفاوت رو بين اين دو دسته ادم براي شما مطرح كنم و شما خودتون ارزيابي بكنيد كه شما كجاي كاريد ببينيد وقتي كه افراد به مشكلات و...

ادامه مطلب
درد تو نشانه مهمیه. به اون توجه کن

اقدام كردن تو براي تغيير نسبت مستقيم داره با درد و رنجي كه در وضعيت فعليت داري تجربه ميكني

بزاريد يه داستاني براتون تعريف كنم

من سال ها سال معلم مدرسه بودم علي رقم موفقيتي كه بعد چند سال به دست اورده بودم

يك حسي درونم بود كه نياز داشتم يك تغييري توي زندگيم بدم

دنبال يك مفهوم بزرگتري بودم  يك...

ادامه مطلب