کمال گرایی قاتل رویاهای تو

یک اشتباه مهلکی که جلوی شمارو میگیره که نتونیدیک درصدی بشید تعلل در تصمیم گیری ببینید یکی از دلایل اساسی تعلل در تصمیم گیری در لحظات حساس Perfectionism یا ایده ال گرایی منظورم چیه مثلا طرف میخواد برای یک ازمون رقابتی رتبه برتر بشه یا تو کارش میخواد برند بشه و درامد بالایی کسب کنه ولی در لحظات...

ادامه مطلب
کسب اراده آهنین در چند دقیقه

ایا میشه ظرف چند دقیقه ارادمون رو تقویت كنیم بله همه ما برای رسیدن به اهدافمون نیاز داریم با اراده روی چیزهایی كه مهم متمركز بشیم و با اراده از وسوسه ها و چیزایی ك حواسمون رو پرت میكنه دوری كنیم اما گاهی نیاز داریم ظرف چند دقیقه كوتاه این اراده رو تقویت كنیم مثلا اگر محصلیم میخواییم ظرف چند دقیقه...

ادامه مطلب
فرق ما با دانه درخت چیه؟

به یک دانه فکر کنید. این دانه پتانسیل این رو داره که تبدیل به درخت بشه. یک دانهء کوچولو، اگر شرایط مناسب داشته باشه، آب بهش برسه، نورآفتاب بهش برسه میتونه بشه یک درخت تنومند. بهش فکر کنید.

همینطور فکر کنید به یک تخمی که تبدیل به جنین میشه در رحم مادر. در شرایط مناسبی هست، مراقبت ازش میشه، اون...

ادامه مطلب
همیشه وقت کم داری؟ اینو ببین

لحظه رو دریابید شما میخوایید یه درصدی بشید مثلا تو ازمون های رقابتی جزو ربته های برتر باشید یا تو بیزینستون کارتون برند قوی بسازید و درامد و تاثیرگذاری بالایی داشته باشید ولی یکی از معضلاتی که دارید اینکه وقت کم کار زیاد و وقتتون کم و همیشه فکر میکنید که مثلا چطوری باید صبح زودتر بیدار شم یا شب...

ادامه مطلب
پدر، مادر، ما مقصریم

بذارین یه اعترافی بکنم. سالها پیش که من معلم مدرسه بودم توی یکی از مدارس ما اومدیم اول سال بچه هارو تقسیم  کردیم به دو گروه بچهای قوی تر، بچهای ضعیف تر. اسم کلاسهاشون رو گذاشتیم کلاس قوی تر و کلاس ضعیف تر. درواقع یه آزمونی گرفتیم که بچه هارو به این دو دسته تقسیم  میکرد. بخاطر اینکه فکر...

ادامه مطلب
سینا دژنابادی، قهرمان یک درصدی

به داستان زندگی خودتون فکر کنید  چه چالش‌هایی داشتین که حل کردینچه نقاط پایین و سیاهی بوده که ازش عبور کردینهمه اینها میتونه به شما نشون بده که شما در چه زمینه ای تخصصی ای با چه گروه تخصصی ای اگر کار بکنید می تونید توش موفق بشین

 

   دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر...

ادامه مطلب
سارا رحیمی، قهرمان یک درصدی

برای موفقیت در دنیای امروز باید تخصص داشت اگر می‌خواهید برند قوی‌تری داشته باشین اثرگذارتر باشید باید تخصصی عمل بکنید

دوستان گلم امروز می خوام یک قهرمان یک درصدی رو بهتون معرفی بکنم و یک درس جالبی که از  داستان زندگی  ایشون میشه گرفت رو با شما به اشتراک بزارم این قهرمان یک...

ادامه مطلب
اینطوری با تغییرات بزرگ کنار بیا

تنها چیزی که ثابته تغییره و درک این موضوع که زندگی مجموعه‌ای از تغییرات دائمی است رهایی بخشه

بخاطر اینکه به جای اینکه ما بخوایم تغییر رو کنترل کنیم یا متوقفش کنیم در این صورت باهاش کنار میایم و اجازه میدیم که زندگی جریان پیدا کنه

پس یادمون باشه انتخاب همیشه با ماست ولی انتخاب در متوقف کردن...

ادامه مطلب
امیدت رو از دست داده ای؟ اینو ببین

از دکتر اناری پرسیدم چه توصیه ای برای کسانی که امیدشون رو از دست دادن داری؟

خب ببین دوست عزیزم راجع به بحث امید یکسری مبنی علمی وجود داره در علم روانشناسی مثبت که خصوصا آقای دکتر اسنایدر راجع بهش خیلی تحقیق کرده و ایشون مطرح میکنه پایه و اساس امید سه تا چیزه. یکی اهداف ماست یکی قدرت انتخابیه که...

ادامه مطلب
میترا محمدزاده، قهرمان یک درصدی

 شکست ناپذیری همیشه میشه از صفر شروع کرد

سلام امروز می خوام یک قهرمان یک درصدی رو  به شما معرفی کنم و یک درس مهمی  که میشه ازداستان زندگی او یاد گرفت با شما به اشتراک بزارم قهرمان یک درصدی امروز اسمش هست میترا محمدزاده میترا رو چند ساله که میشناسم افتخار این رو داشتم تو دوره های...

ادامه مطلب
در این موارد هدفت را رها کن

ایا هیچوقت درست كه ادم هدفشو رها بكنه گاهی شما وقت و انرژی زیادی برای رسیدن به هدفی گذاشتید و الان وسط كار به این فكر میكنید كه ایا رهاش بكنم یا نه گاهی فكر میكنید از نظر غرور خودتون ایا این كار درستی كه وسط كار ول بكنید یا نه وگاهی فكر میكنید نكنه باید بیشتر تلاش بكنم و دارم زود تصمیم میگیرم.

...

ادامه مطلب
آدم ها از چند درصد پتانسیل شون استفاده می کنند؟

 اگه یک انسان به طور میانگین فقط  حدوداً درصد  توانمندیش رو واقعا فعالانه به کار میگیره چقدر از این توانمندی داره هدر میره

یه سوال ازتون دارم  به نظر خودتون شما چند درصد از پتانسیل تون رو دارید استفاده می کنید چند درصد از توانمندی بالقوه ی موجود در خودتون رو دارید به کار می...

ادامه مطلب