رمز اصلی تقویت اراده و غلبه بر وسوسه ها

رمز اصلی تقویت اراده و غلبه بر وسوسه ها

 شما می تونید ارادتون رو تقویت کنید هر باری که به وسوسه ها نه بگید ارادتون باره بعدی قوی تر خواهد شد

خیلی از ما می خواهیم توی کارهایی که داریم انجام میدیم اراده قوی تری داشته باشیم مثلاً اگر داریم درسی میخونیم یا کاری انجام میدیم تمرکزمون رو درس و کارمون باشه هی حواسمون سراغ شبکه های اجتماعی نره هی دستمون به موبایل نره یا وقتی داریم رژیم میگیریم غذای سالم مونرو بخوریم به رژیم مون پایبند باشیم و سراغ غذاهای چرب و چیلی نریمیا مثلا وقتی یه کسی حرف منفی به ما  میزنه جلوی خودمون رو بگیریم و واکنش تهاجمی نشان ندهیم اراده به خرج بدیم فرقی نمیکنه تو تحصیل، تو کار ،تو رژیم ،تو روابط  توی همه حیطه های زندگی خیلی از ما دوست داریم اراده قوی تری داشته باشیم تا به اهدافمان برسیم و تغییرات مهمی را در زندگیمان عملی کنیم

 

       دسترسی فوری به کارگاه رایگان دکتر اناری برای غلبه بر تنبلی، ترس و اتلاف وقت - علمی، کاربردی، به زبان ساده 

 

چطور میشه اراده مون رو تقویت کنیم ؟

یک مفهوم بنیادی در علم روانشناسی مثبت هست که دانشمندان زیادی هم  راجع بهش صحبت کردند مثلاً متیو گیلیو و میگن که اراده مثل یک عضله است یعنی هر چقدر بیشتر ازش استفاده کنی قوی تر میشه به عبارت دیگر هر چقدر شما بیشتر به چیپس و پفک نه بگی و غذای سالم بخوری دفعه بعدی راحت تر عمل می کنی و ارادت قوی تر شده هر باری که شما به موبایلو اینستاگرامو شبکه های اجتماعی نه می گی و تمرکز رو برمیگردونی به کار پیش روت به درست، به پروژه ات،به بحث های بیزینسیت ارادت قوی تر میشه هر باری که شما  به چرب و چیلی و به شیرینی و غذاهای چاق کننده نه میگی و غذای سالمت رو میخوری ارادت قوی تر میشه

 

          دوست دارید کوچ حرفه ای شوید و مهارتهای کوچینگ را یاد بگیرید؟ ثبت نام دوره VIP تربیت کوچ حرفه ای ستاره شمال ادامه دارد. 

 

ببینید دوستان اراده یک چیزی نیست که کاملاً ژنتیکی باشه مثلاً شما از شکم مادر در بیاید و اراده قوی داشته باشید یا اراده ضعیفی داشته باشید میشه مثل عضله تقویتش کرد بنابراین بار دیگه که فکر می کنید کاش من اراده قوی تری داشتم کاش من می تونستم تمرکزم رو کارم  حفظ بکنم کاش میتونستم به وسوسه ها نه بگم

 یادتون باشه شما می تونید ارادتون رو تقویت کنید هر باری که به وسوسه ها نه بگید ارادتون باره بعدی قوی تر خواهد شد

 نظر خودتون چیه؟

 

 

عضویت در کلوپ یک درصدیها با گارانتی رضایت

عضویت در برنامه جامع تحول فردی دکتر اناری

کسب اطلاعات بیشتر

رایگان شد

کارگاه آنلاین غلبه بر اهمال کاری و تنبلی

تکنیکهای به روز و موثر برای رسیدن به عملگرایی 

دسترسی فوری